Сентябрь, можно сказать, закончился, а вместе с ним — наш челлендж «одно микродействие для облегчения уборки». И я хочу, чтобы мы на минутку остановились. Без отчётов. Без галочек «кто сколько выполнил». Без чувства вины за пропущенные дни.
Просто — пауза. Чашка чая. И честный разговор с собой.
Мне очень хочется, чтобы вы поймали себя не на ощущении «я стала убираться лучше», а: «Мне стало легче». Легче начать. Легче не злиться на себя. Легче не откладывать до субботы. И вот это «легче» — оно, пожалуй, важнее любой чистой полки.



Попробуйте спросить себя сегодня:

Дорогие Флаюшки,
Сегодня я беседовала с подругой и она сказала, что человек не может быть один… Нам обязательно нужен кто-то, с кем можно разделить печали и радости. И это правда!
В нашей жизни столько всего происходит, что забыть о друзьях очень просто. Хорошие отношения как очаг; а чтобы он согревал нужно не забывать подкладывать поленья.%)
Позвоните своему другу сегодня, а лучше – запланируйте время, которое вы проведёте вместе.
Пусть это время станет особенным баловством для вас обоих. Вы этого так заслуживаете!

Сегодня — самое простое задание из всех возможных. Настолько простое, что внутренний перфекционист может даже обидеться: «И это всё? А где же масштаб? Где список на три страницы?» :D
А вот и всё.
Вы идёте по квартире. По своим делам. На кухню, в ванную, в спальню — неважно. И по пути видите одну вещь, которая лежит не там. Чужую. Заблудившуюся. Ту самую, которая смотрит на вас и как бы говорит: «Я тут временно. Уже третью неделю».
Поднимите её. И верните домой.
Не в «кучу на разбор». Не на другую полку, где она будет лежать ещё месяц. А на её законное место. В ящик. В шкаф. В коробку. Туда, где она живёт.



Примеры? Да сколько угодно:

Знаете, какую фразу я слышу чаще всего? «У меня нет вдохновения». Или: «Сегодня совершенно не было настроения браться за дела».
Давайте честно. Если мы будем сидеть на диване и ждать, пока на нас снизойдёт уборочная муза, хот-споты отрастут до потолка. :D А вдохновение, как назло, будет проходить мимо.
В системе ФлайЛеди есть один секрет, который поначалу звучит почти как ересь. Вдохновение приходит во время уборки, а не до неё.



Как это работает

Вы только что пришли с домой. Сняли пиджак, открыли шкаф, чтобы повесить его на плечики… И тут ваш взгляд падает на соседнюю полку. «Ой, а тут в футболках и водолазках беспорядок! Дай-ка я быстренько их переберу, пока я тут рядышком».
Следующее, что вы осознаёте — на часах прошло полтора часа. Пиджак лежит на стуле и объективно теперь нуждается в глаже, содержимое всех полок выгружено на кровать, а вы сидите на полу и пытаетесь решить, нужен ли вам этот горнолыжный свитер, который вы надевали один раз в 2014 году…



Опасный и коварный зверь по имени «улучшайзинг».

Дорогие Флаюшки
у всех нас есть такие моменты в жизни, когда нам приходится ждать… и ждать… и ждать… И эти моменты нам кажутся вечностью! :S
Приготовьтесь к таким ситуациям. Придумайте, чем заняться, когда заниматься совершенно нечем! Носите с собой книгу или незаконченную вышивку. Медленно и с удовольствием выпейте воды или свой любимый напиток. Захватите с собой плеер. Просто подумайте о том, что доставит вам удовольствие, и вы будете ждать того времени, когда вам надо будет чего-то подождать! %)
Немного предусмотрительности, и вы прекрасно проведёте время, пока ваш ребёнок занимается спортом, а ваш доктор принимает других пациентов!
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

Вечер. Вы наконец-то добрались до дивана. И тут внутренний голос, как вредный надзиратель, начинает зачитывать список: «Надо помыть раковину. Надо подготовить одежду. Надо протереть стол на кухне...»
Знакомо?
Мозг, который за день принял миллион решений и выслушал всех на свете, слышит это бесконечное «надо» и включает режим глухого саботажа. «Не могу, я устала, давайте завтра». А утром начинается паника, опоздания, поиск второго носка и нервный тик.



А что, если мы просто поменяем пластинку?

Знаете, сколько раз за день мы проходим из комнаты в комнату? Десятки. На кухню, в ванную, в детскую, обратно. И чаще всего — с пустыми руками.
А ведь в этот момент дом сам подсказывает: «Забери меня, я тут лишний!»
Сегодня практикуем наше любимое правило «не ходи порожней», но в самом мягком, микро-формате. Не нужно обходить квартиру с корзинкой и собирать всё подряд. Достаточно одного предмета, который просто попался на глаза по пути.



Челлендж дня!

Знакомая картина? Вы решили просто разложить постиранное бельё. Взяли стопку, открыли шкаф… А через полтора часа обнаруживаете себя на полу в окружении вешалок, примеряете джинсы, которые «ну вот ещё чуть-чуть похудею и надену», и решаете, что эту блузку надо отдать, а эту — ушить. Бельё, кстати, так и лежит неразложенное на кровати.



Вот она, классическая ловушка

Дорогие Флаюшки,
сейчас я докажу вам, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих! :J
Есть один проверенный способ от стресса и плохого самочувствия. Его подсказал мне мой любимый массажист. В разгар событий найдите пару минут и нежно помассируйте мочки ушей. Это простое успокаивающее действие действительно действует!*Angel*
Побаловать себя можно даже тогда, когда вы уверены, что это невозможно!
Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!