Вы только что пришли с домой. Сняли пиджак, открыли шкаф, чтобы повесить его на плечики… И тут ваш взгляд падает на соседнюю полку. «Ой, а тут в футболках и водолазках беспорядок! Дай-ка я быстренько их переберу, пока я тут рядышком».
Следующее, что вы осознаёте — на часах прошло полтора часа. Пиджак лежит на стуле и объективно теперь нуждается в глаже, содержимое всех полок выгружено на кровать, а вы сидите на полу и пытаетесь решить, нужен ли вам этот горнолыжный свитер, который вы надевали один раз в 2014 году…



Опасный и коварный зверь по имени «улучшайзинг».

Дорогие Флаюшки
у всех нас есть такие моменты в жизни, когда нам приходится ждать… и ждать… и ждать… И эти моменты нам кажутся вечностью! :S
Приготовьтесь к таким ситуациям. Придумайте, чем заняться, когда заниматься совершенно нечем! Носите с собой книгу или незаконченную вышивку. Медленно и с удовольствием выпейте воды или свой любимый напиток. Захватите с собой плеер. Просто подумайте о том, что доставит вам удовольствие, и вы будете ждать того времени, когда вам надо будет чего-то подождать! %)
Немного предусмотрительности, и вы прекрасно проведёте время, пока ваш ребёнок занимается спортом, а ваш доктор принимает других пациентов!
Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

Вечер. Вы наконец-то добрались до дивана. И тут внутренний голос, как вредный надзиратель, начинает зачитывать список: «Надо помыть раковину. Надо подготовить одежду. Надо протереть стол на кухне...»
Знакомо?
Мозг, который за день принял миллион решений и выслушал всех на свете, слышит это бесконечное «надо» и включает режим глухого саботажа. «Не могу, я устала, давайте завтра». А утром начинается паника, опоздания, поиск второго носка и нервный тик.



А что, если мы просто поменяем пластинку?

Знаете, сколько раз за день мы проходим из комнаты в комнату? Десятки. На кухню, в ванную, в детскую, обратно. И чаще всего — с пустыми руками.
А ведь в этот момент дом сам подсказывает: «Забери меня, я тут лишний!»
Сегодня практикуем наше любимое правило «не ходи порожней», но в самом мягком, микро-формате. Не нужно обходить квартиру с корзинкой и собирать всё подряд. Достаточно одного предмета, который просто попался на глаза по пути.



Челлендж дня!

Знакомая картина? Вы решили просто разложить постиранное бельё. Взяли стопку, открыли шкаф… А через полтора часа обнаруживаете себя на полу в окружении вешалок, примеряете джинсы, которые «ну вот ещё чуть-чуть похудею и надену», и решаете, что эту блузку надо отдать, а эту — ушить. Бельё, кстати, так и лежит неразложенное на кровати.



Вот она, классическая ловушка

Дорогие Флаюшки,
сейчас я докажу вам, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих! :J
Есть один проверенный способ от стресса и плохого самочувствия. Его подсказал мне мой любимый массажист. В разгар событий найдите пару минут и нежно помассируйте мочки ушей. Это простое успокаивающее действие действительно действует!*Angel*
Побаловать себя можно даже тогда, когда вы уверены, что это невозможно!
Уделите время только себе! Вы этого так заслуживаете!

Ноутбук на кухонном столе. Вы вроде бы уже ужинаете, но краем глаза видите мигающее уведомление. «Отвечу на одно письмо и всё», — думаете вы. А потом обнаруживаете себя в пол-одиннадцатого ночи, с остывшим чаем и гудящей головой, за доделыванием отчёта.
Или вы работаете из дома, и грань между «я работаю» и «я дома» просто стёрлась. Мозг не понимает, когда можно выдохнуть. Он всё ещё в режиме «надо».
Для тех, кто работает из дома или тащит хвосты дел в ночь, вечерняя рутина ФлайЛеди — это не просто про чистую раковину. Это ваш личный рубильник. Психологическая граница: «Всё, рабочий день окончен. Теперь я дома».



Как это сделать

Вы идёте из спальни на кухню за кофе. По пути перешагиваете через деталь от Лего, обходите стопку бумаг ЛМ и игнорируете три пустые кружки на журнальном столике. Берёте кофе, идёте обратно. Снова перешагиваете через Лего. Снова обходите бумаги.
Мы часто воспринимаем перемещение по дому как телепортацию. Точка А, точка Б. А всё, что лежит не на месте, естественно, ждёт субботы, когда у нас (якобы) появятся силы на генеральную уборку.
Но в домах, где живут дети, суббота не спасает. Дети — это маленькие генераторы хаоса. Они не умеют играть в одном месте. К вечеру гостиная превращается в филиал магазина игрушек, а на кухне вырастает гора из «я просто на минуточку поставил». Преееелесть, правда? :D



И вот тут на сцену выходит гениальный в своей простоте принцип

Знаете эту классическую историю? С понедельника по пятницу мы живём в режиме «разберу в выходные». Вещи копятся, на подоконнике растёт гора из «временных» предметов, а муж деликатно (или не очень :D) обходит кучу в коридоре. А потом наступает суббота. Вы смотрите на этот фронт работ и понимаете: нужны не просто силы. Нужен подвиг. Желательно с лаврами и кофе.
И мы его совершаем. Драим, моем, перекладываем. К вечеру лежим пластом, но с чувством выполненного долга. А в понедельник всё начинается заново.



Потому что генеральная уборка — это не порядок

Дорогие Флаюшки,
сколько раз вы откладывали не очень приятные процедуры по уходу за собой? И не сосчитать! :J На этой неделе мы с вами наконец сделаем это!
Будем совмещать приятное с полезным: сначала расслабляющий массаж, а потом что-нибудь не очень приятное, но с приятным результатом – например, эпиляция воском. Это только я сейчас ойкнула? *lol*
Выберите то, что вас полностью порадует: горячую ванну, маникюр, массаж; и не забудьте про процедуры, результат которых будет вам наградой. Пусть ради этого придётся немного потерпеть. %)
Не откладывайте и ухаживайте за собой! Вы этого так заслуживаете!