Вы просыпаетесь с чувством глубокого неудовлетворения своей жизнью и решаете: «Всё! С сегодняшнего утра новая жизнь!» В планах: вставать в 6 утра, пить стакан воды, делать зарядку, вести КЖ, сияющая раковина, 15 минут в зоне, медитация и ещё выучить испанский заодно.
А через пару вы уже лежите пластом, ненавидите весь мир и думаете: «Ну зачем мне это всё было надо? И так жили неплохо».



Наш мозг, конечно, любит грандиозные планы, но…

Дорогие Флаюшки,
моя любимая подруга пользуется абсолютно сногсшибательным ароматом. Я влюбилась в него с первого вздоха! И представляете, сегодня я увидела и купила его на распродаже!
Посмотрите, сколько у вас скопилось флакончиков, которые вы бережёте на особый случай? Не экономьте на своём хорошем настроении, пользуйтесь любимыми ароматами каждый день! От долгого хранения запах может испариться или измениться, разве такую судьбу вы ему предрекали?!
Если вы не пользуетесь духами, найдите способ насладиться приятными запахами у себя дома: например, прокипятите на медленном огне воду с добавлением корицы и гвоздики.
Ароматы заряжают энергией и помогают вам летать!

Воскресенье вечер. Вы торжественно садитесь за стол, открываете свой любимый контрольный журнал, берете ручку и решаете: «Всё, сейчас я распланирую всю неделю по минутам!» Проходит два часа. Вы нарисовали три таблицы, устали, с чувством выполненного долга захлопнули КЖ… и в понедельник утром благополучно про него забыли…



Давайте сразу расставим точки над «i».

Открываешь ящик стола или полку, а оттуда лавиной: чек за 2019 год, гарантийный талон на миксер (который давно сгорел), рецепт от врача, к которому ты уже три года не ходила, и пара писем из налоговой.
Мы боимся к ним подступиться. Потому что там, в этой бумажной куче, таится монстр под названием «А вдруг пригодится?». И в итоге этот «важный» ящик превращается в черную дыру, куда уходят нервы, время и желание вообще наводить порядок.



Так вот, забудьте про архивные шкафы

Я уже говорила о том, какая самая частая ошибка у тех, кто только начинает внедрять ритуалы: мы смотрим на опытных Флаюшек, видим их списки из пятнадцати пунктов на утро и вечер, и думаем: «О, мне тоже так надо!» Выписываем всё. И начинаем героически выполнять.
Дня три. А потом происходит срыв, мы бросаем всё и чувствуем себя виноватыми.



Сейчас объясню, почему так происходит

«Надень носки. А где второй носок? Ты зубы почистил? А почему в рюкзаке нет сменки? Ты меня вообще слышишь?!»
Утро в некоторых семьях похоже не на доброе начало дня, а на работу диспетчера в аэропорту во время снежной бури. Вы повторяете одно и то же по десять раз, злитесь, кричите, а ребёнок смотрит на вас отсутствующим взглядом и… идёт искать потерянный носок в прихожую.
Часто это списывают на «он просто избалован» или «не хочет слушаться». Но давайте честно: иногда это не вредность. Это особенности работы маленького мозга. Тот самый СДВГ (или просто очень активный, творческий и неусидчивый мозг), которому физически трудно удерживать в голове последовательность действий.



И вот тут система ФлайЛеди становится спасательным кругом для детей

Дорогие Флаюшки,

наступила та самая «золотая» пора, когда само пребывание на улице очень вдохновляет! Я обожаю выезжать из дому и любоваться буйством осенних красок!

А какие у вас осенние традиции? Любите «пошуршать» по парку? Готовите горячий шоколад? Печёте яблочный пирог? Засушиваете листья для осеннего букета?



На этой неделе насладитесь осенней атмосферой, зима нагрянет намного быстрее, чем вы думаете! Если у вас ещё нет устоявшихся традиций, самое время обзавестись ими. А планировать баловство – уже само по себе баловство! :D

Берегите традиции, которые доставляют вам радость. Вы этого так заслуживаете!

Вечер. Вы уже легли. Свет выключили. И тут, как по расписанию, в голове начинается: «Ой, а завтра же надо позвонить...» или «В поликлинику записаться»… «А ещё...»
Мда….Мозг, который весь день молчал, вдруг решает устроить ночное совещание. И вместо сна вы лежите и крутите в голове список, который к утру всё равно забудете.
В рамках нашего октябрьского челленджа сегодня задание до смешного простое. Перед сном — запишите одну задачу на завтра. Одну. Не список из десяти пунктов. Не план захвата мира. Одну строчку.
В КЖ. На стикере, который прилепите к зеркалу в ванной. В заметках телефона. На обороте чека. Куда угодно. Главное — выгрузить её из головы на бумагу.



Почему одну, а не десять?

Давайте честно. Мы, перфекционистки, народ увлекающийся. :D Нам подавай каждую мелочь, каждый нюанс, чтобы всё было идеально. И в этом наша суперсила, когда мы вышиваем крестиком или планируем отпуск. Но в повседневных делах эта суперсила часто начинает работать против нас. Потому что мы начинаем уделять внимание деталям, которые на конечный результат… ну, не то чтобы сильно влияют.



Классика жанра

Вы зашли на кухню просто сполоснуть кружку. Увидели пятно на плите. Пошли за тряпкой. По пути наступили на деталь Лего. Понесли её в детскую. В детской увидели, что надо полить цветок. Пошли за водой… В итоге через сорок минут вы стоите посреди комнаты с лейкой, кружка на кухне всё ещё грязная, а вы чувствуете себя выжатым лимоном.
Часто про таких людей говорят: «Ну ты и неряха», «Соберись! Будь внимательнее», «Просто прояви силу воли». А на самом деле это может быть особенностью работы мозга. Тот самый СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), который у взрослых часто маскируется под хроническую усталость, прокрастинацию и неумение доводить дела до конца.



И давайте сразу договоримся: это не слабость